自己受容 自分を許す
更新が3日止まりました。
この二日間、書く気持がどうしても起きない。
そんな時は『書きたくない』を静かに受け入れます。
自分のNOをねじ伏せると、ひどい精神状態になるのは経験上わかってるから。
ブログを書くことを嫌いになってしまうかもしれないから。
嫌いになりたくない。
少ないけど、見てくれる人がいるってわかったから♪
ここ二日間のあれ?私、なんかおかしいぞというというサイン
・やる気が起きない
・待てない(すぐイライラする)
・食欲が増す(特に甘いもの)
はい、PMS(月経前症候群)でした。
今朝、やってきましたので確定です。
何が言いたいかというと、最近になってやっと自分のメンタルの変化に、
客観的に気づけるようになったのです。
上記3つの心の変化を自分で感じ、生理が近いなと気づくことができたのです。
そして、無理に頑張らず、この負のオーラを受け入れることができたのです。
嬉しい。
昔だったら、完全にこの負のオーラにのまれ
自分を責め続けモードに入ってた。
・やる気が起きない
⇒頑張らなきゃだめだ!ブログ書け!
・待てない(すぐイライラする)
⇒なんてキャパが小さいんだ!我慢しなきゃ!!
・食欲が増す(特に甘いもの)
⇒太るとわかってなんで食べるの!自分い甘いんだよ!!!
となっていた。
そしてどんどん自分を嫌いになっていってた。
でも今は違う。
生理前の自分をしっかり理解して、許してる。
・やる気が起きない
⇒ブログは書かない。書く気が起きるまで待とう。あなたはきっとまた書ける。
・待てない(すぐイライラする)
⇒生理前だから仕方ないよ。イライラするよね。でも、終わったらまた待てるようになるよ。
・食欲が増す(特に甘いもの)
⇒クッキー、チョコ、食べましょう♪今だけだもん。美味しいもん。
職場の仲間にもおすそ分け。美味しい物のシェアは幸せな人が増えて一石二鳥♪
何が嬉しいか?
それは、自分を許せることが出来るようになったこと。
自分を許せるようになったのは、沢山のブログと出会えたから。
いばや通信
みっつ通信
脱貧困ブログ
これらのブログが許すことを教えてくれたから。
発信し続けてくれたから。
自分を受け入れる度に、どんどん自由になってどんどん笑顔が戻ってきてる。
ありがとう。ありがとう。
私はほんと、幸せです。